RECOMENDACIÓN AL INICIAR ESTE AÑO 2017
Redacción Licenciado en educación
física y deportista con más de 35 años de práctica
CAMILO ARTURO GUTIERREZ PALACIOS
Si el ser Humano supiera que moverse treinta minutos
diarios les puede cambiar su calidad de vida…
habría que aumentar sustancialmente la cantidad de escenarios deportivos
y recreativos.
Así es treinta minutos cada día
todos los días de cualquier deporte, actividad física o ejercicio le garantiza a una persona mejor calidad y cantidad de sueño, energía para las labores
diarias, mejor actitud frente a las dificultades diarias, reducción de vistas a
las clínicas , mejor condición fisiológica
y sicológica .
Desafortunadamente más del 90% de la población mundial desconoce estos
beneficios debido a muchos factores educativos y de formación familiar a tempranas
edades. Debido a eso hoy es mucho mas común ver las clínicas y hospitales
saturadas con pacientes de todas las edades.
Sin embargo hay otro factor
asociado a la práctica del deporte y es
fundamental para lograr mejores resultados esto es la NUTRICION correcta.
En conclusión si UD sigue esta
sencilla recomendación su “ cheque de la salud” ira incrementando su valor cada
dia mas y mas. Es la invitación que hoy hacemos a todos nuestros lectores.
Posdata : tengo 52 años y he recorrido durante mi vida deportiva más de 70 mil kilómetros eso significa : ir y regresar 5 veces a la Patagonia desde Colombia por
tierra aproximadamente, mi salud no tiene precio es inmejorable.
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