ANÁLISIS TÉCNICO DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO PROYECCIÓN DE TIEMPOS DE CADA PRUEBA EN LA CARRERA ATLÉTICA NACIONAL INCLUYENTE EN GUADALAJARA DE BUGA ESTE 26 DE NOVIEMBRE DE 2017

FRANJA DEPORTIVA: ATLETISMO

ANÁLISIS TÉCNICO

De acuerdo al conocimiento adquirido durante varios años en calidad de atleta y también observando y transitando el terrero ( circuito diseñado que mide aproximadamente 4 kilómetros)  . a continuación y para información de los atletas que vendrán  a  correr a Buga les diremos que tiempo gastaran en cada una de la pruebas de acuerdo a su categoría.

CATEGORÍA 5 A 7 AÑOS DISTANCIA 400 METROS

Los niños y niñas ganadores deben emplear un tiempo muy similar no es mucha la diferencia en estas edades en lo que respecta al sexo. Por tanto el ganador debe estar rozando los 2 minutos.

CATEGORÍA 8 A 10 AÑOS DISTANCIA DE 600 METROS

En estas edades las diferencias se marcan un poco mas por tanto para esa distancia los varones deben realizar  1 minuto y 55 segundos ; en tanto que las niñas pueden estar marcando dos minutos 5 segundos.

CATEGORÍA 11 A 13 AÑOS DISTANCIA 1.800 METROS

Aquí los atletas ya se perfilan en buena forma para esta distancia los varones deben registrar un guarismo de 6 minutos, las damas  6  minutos y 45 segundos.

CATEGORÍA PREJUVENIL  DISTANCIA 4 KILÓMETROS UNA VUELTA AL CIRCUITO

Se consideran en esta edad deportistas que ya han desarrollado un buen potencial aeróbico y anaeróbico y  que cuentan ya con un desarrollo muscular importante producto de los sistemas de entrenamiento combinando series en pista y el  de resistencia en diferentes terrenos,   esta prueba es  muy rápida donde vendrán deportistas del orden nacional que ya cuentan con un roce importante en calle y pista. Por tanto los  varones pueden fácilmente marcar un tiempo de 13 minutos , las damas 14 minutos 30 segundos.

CATEGORÍA LIBRE DISTANCIA DE 12 KILÓMETROS

Aquí veremos en acción deportistas de alto nivel que registran tiempos de 31 minutos en 10 kilómetros, 15 minutos en 5 mil metros , 1 hora y 7 minutos en media maratón , de este modo los varones para los 12 kilómetros del trazado deben registrar 36 minutos aproximadamente, si hay presencia de atletas  africanos  el tiempo puede estar para el ganador bordeando los 35 minutos. Las damas para esta categoría pueden estar en 40 minutos la ganadora.

CATEGORÍAS MÁSTER VARONES 46 A 55 AÑOS

Son deportistas que conservan buena forma deportiva para los 8 kilómetros del trazado pueden marcar 27 minutos el vencedor en más de 56 años el ganador puede hacer registro de 30 minutos.  La categoría recreativa sobre 8 kilómetros en varones puede estar el ganador en 32 minutos y las damas en 36 minutos.

ANÁLISIS DEL TERRENO

Son 4 kilómetros que inician con un falso plan los primeros 600 metros, luego se registran 1300 metros en terreno de descenso no tan pronunciado donde los deportistas logran recuperar sus fuerzas para luego tomar un terreno rompe piernas que combina falso plan y ligera inclinación de 1400 metros , posteriormente los atletas deben girar a  la derecha para retornar a la meta en un ligero recorrido de 500 metros buscando la meta.

  

 SÍNTESIS DEPORTIVA -

POR CAMILO ARTURO GUTIERREZ PALACIOS

Soy comunicador y licenciado en educación física

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