Redacción
Licenciado CAMILO ARTURO GUTIERREZ PALACIOS
Director Radio Revista Farodeportes también tv
camilocienjuegos@hotmail.com - face camilo gutierrez
Fuente principal FEDELIVA.
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Gran actuación con
medallas de oro y records nacionales tuvieron atletas del Valle del Cauca con selección Colombia en el segundo día de
competencias del Campeonato Suramericano sub 18 de Cuenca Ecuador.
El Bugueño Jonathan Rodríguez en la prueba de 800 mts, se
coronó campeón suramericano con un
registro de 1.54.18. Rodríguez tuvo el
acompañamiento de su técnico Jorge Cañaveral.
Recordemos que Rodríguez busca cupo para ir a juegos olímpicos
de la juventud a realizar en buenos Aires del 6 al 18 de octubre de 2018.
Recordemos que :
El 800 metros es aproximadamente 67% anaeróbico frente a un
33% aeróbico. El sistema anaeróbico (SA) produce gran parte de la energía
durante la carrera de alta intensidad de 1-3 minutos, durante los cuales la
demanda de oxígeno excede su suministro. La carrera de 800 metros se desarrolla
más eficientemente con repeticiones de alta velocidad de carrera con duraciones
que pueden ser de 40 hasta 90 segundos.
El sistema aeróbico (O2) se desarrolla mejor con carreras
repetidas de al menos de 3 a 5 minutos de duración bajo la toma máxima de
oxígeno de los atletas. La toma máxima de oxígeno puede ser determinada por el
ritmo en que un atleta puede mantenerse por 12 minutos.
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