COMO DEJAR DE SER SEDENTARIO ???? EL METODO DE LA COMETA

REDACCION FARODEPRTES,CO.

COMO DEJAR DE SER SEDENTARIO ???? EL MÉTODO DE LA COMETA

Así como una cometa empieza a levantar el vuelo usted puede comenzar a dar los primeros pasos hacia dejar el sedentarismo
Al comienzo todo parece difícil la cometa trata de sostenerse en el aire y cae al piso , así mismo cuando ud intenta dejar la comodidad de la cama o el sillón para caminar las piernas no le responden de forma adecuada, sin embargo cuando la cometa se vuelve cómplice del viento las cosas cambian , lo mismo sucede con el ser humano ese frío de la madrugada es agradable cuando se entra en contacto con el. La cometa empieza a volar y a tomar altura, pronto quien la eleva le debe soltar el hilo, así mismo es el cuerpo del ser humano se va adaptando de a poco a los esfuerzos musculoesqueleticos. La cometa ya alcanzo gran altura y ahora la otra meta es sostenerse, el ser humano igual que la cometa se va llenando de razones para mantenerse constante ya que su salud va mejorando producto de aumentar cada dia las distancias y el ritmo del ejercicio de caminar. Pero ojo que la cometa se eleva solo en el mes de agosto y usted no debe hacer solo ejercicio en el mes de agosto al estilo cometa, la idea es 6 veces por semana , 30 minutos mínimo por día. Autor de esta recomendación metafórica : LICENCIADO COMUNICADOR CAMILO ARTURO GUTIERREZ PALACIOS