Con el apoyo del MinTic, las aplicaciones están disponibles
para dispositivos móviles o para la web.
Cortesia Caracol radio/ revista Farodeportes
Con el apoyo del MinTic, las aplicaciones están disponibles
para dispositivos móviles o para la web.
El Ministerio de la Tecnología y Comunicaciones anunció el
desarrollo de las aplicaciones 'Taerobics' y 'Come Bien', disponibles en la web
o para dispositivos móviles, que permiten mejorar la forma física y la salud.
"Estas herramientas digitales ofrecen acceso a
información y recomendaciones para adquirir estilos de vida saludables,
realizar actividad física de manera regular y adecuada, y mantener una
alimentación balanceada", dijo el Ministerio en un comunicado.
'Taerobics', desarrollada por los especialistas en actividad
física Mónica Vargas y Henry Abello, ayuda a personas que quieren perder peso a
través de rutinas de ejercicios que deben realizarse rigurosamente.
La aplicación contiene dos rutinas diarias de 30 minutos
cada una, con las cuales se logra un "acondicionamiento físico
general" y la tonificación del cuerpo.
'Come Bien', en tanto, es el complemento necesario a las
rutinas de ejercicios porque permite mejorar los hábitos alimenticios.
Creada por la ingeniera de alimentos Luz Villamizar, el
aplicativo ayuda a bajar de peso, minimizar los efectos del colon irritable,
controlar el colesterol, o evitar alergias.
La aplicación "ofrece recomendaciones para consumir
diariamente cinco alimentos diferentes, con una preparación muy
saludable", señaló el Ministerio.
'Come Bien' estará disponible desde el próximo dos de
febrero en su versión gratuita y en la Premium, de pago, que ofrece de forma
ilimitada una base de datos con 400 alimentos.
REFLEXION: Ahora la
clave está en aplicarlo , es lo más complejo pues si no hay una cultura hacia
estos temas es más difícil . Debe cambiar
es la actitud y darnos cuenta de que la
salud es lo más importante.
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