SALUD

GIMNASIA GRATUITA EN  CASA  

Redaccion camilo Gutierrez / del libro Hagase Bien Rico 

Esta es una particular reunión llevada a cabo en algún hogar  del mundo,  los invitados eran la escoba, el trapeador, el cepillo , el balde y un trapo,  la conversación se inició en las primeras horas de la mañana, quien tomó la palabra fue la escoba  : escuchen amigos la señora que vive aquí está  muy enferma,  va constantemente al médico , es malgeniada, estresada, , mantiene  mucho tiempo del día acostada o sentada viendo televisión producto de eso la veo excedida de peso , la verdad estoy muy preocupada amigos  ¿que podríamos hacer por ella? . Inmediatamente el trapeador que estaba recostado en la pared paró sus abundantes mechas y digo: creo tener la solución: “si ella nos utiliza más veces en el día…  esa actividad  la hará  quemar  más energía, lo cual  es  saludable, a continuación se dirigió  a todos el balde: Estoy muy de acuerdo  con mi colega…  si ella nos emplea  en conjunto al menos dos veces por día… todos los días del mes  nosotros podemos ayudar a  reducir los niveles de colesterol,  pues este ejercicio de trasladarse  de un lado para otro beneficia el transporte de la sangre,  limpiando las arterias.

También el cepillo tomó la palabra  y dejo esta inquietud ¿cómo hacemos para que ella se dé cuenta de nuestra propuesta ?.  Entonces apareció la brillante idea del trapo que estaba casi sin estrenar  “amigos dijo,  todo lo que hay que hacer es  dejarnos caer al piso  al mismo tiempo cuando la patrona se levante hoy, así le damos el mensaje para que nos tenga en cuanta pues la verdad estamos muy ansiosos de trabajar por su salud en conjunto.

Fue así como sucedió , los elementos esperaron a  que la señora de la casa se levantara y llevaron a cabo el plan  acordado,  cuando la señora  pasó a lavarse la cara se dejaron caer al tiempo,  a ella  le pareció muy extraño este comportamiento… los ubicó nuevamente en su lugar , reflexionó sobre esta casualidad , ese día desayunó, hizo el aseo con más energía que nunca parecía que una fuerza nueva  la impulsaba cuando tomó el mango de la escoba , era un elemento muy especial jamás había sentido cosa parecida , lo mismo sucedió  con cada uno de los elementos , a tal punto llegó  su dinámica que aquel día los utilizó por espacio de una hora  , almorzó,  hizo la siesta y  ya en las horas de la  tarde motivada por aquella extraña sensación  de bienestar que la hacía sudar más de lo acostumbrado … regresó  donde los elementos, los volvió a utilizar por cerca de media hora. Esa actividad se volvió reiterativa durante mucho tiempo.

La señora hoy goza de una mejor salud, , maneja un peso adecuado de acuerdo a su estatura ,  sus niveles de triglicéridos bajaron significativamente ,  muy poca medicina utiliza,  está muy agradecida con sus elementos de aseo y  como premio los mantiene en un cuarto muy especial,  pues le han dado esa inmensa posibilidad de hace gimnasia en casa. Y usted que espera para seguir este sencillo pero saludable ejercicio con el gimnasio en casa sin correr riesgos y sin pagar un solo peso?