LA MEJOR E.P.S DEL MUNDO AQUÍ ESTA

LA MEJOR E.P.S DEL MUNDO AQUÍ ESTA

Redacción

CAMILO ARTURO GUTIERREZ PALACIOS

LICENCIADO EN EDUCACION FISICA Y DEPORTISTA CONSAGRADO

MAS DE 100.000 KILOMETROS RECORRIDOS COMO ATLETA HASTA LA FECHA

Por experiencia lo digo lo mejor que una persona puede hacer es prevenir las enfermedades y como se hace esto?

Programándose para hacer ejercicio físico a diario durante 6 días a la semana por uno de descanso, esto lo he puesto en práctica durante 30 largos años, tiempo durante el cual si he visitado clínicas es una vez por año en promedio para hacer chequeos o exámenes de rutina (nada grave)

Entonces la mejor E.P.S.( ES – PREVENIR- SENCILLAMENTE)

Unido a esto llevar una vida disciplinada sin caer en excesos de licor, trasnocho innecesario, no comer demasiado, la clave está en quedar con un poco de hambre.  

Cuando se practica ejercicio físico en forma continua y moderada el organismo trabaja maravillosamente. 

Hacer ejercicio así equivale a hacer un inmenso ahorro para disfrutar en la edad adulta , es decir para vivir dignamente . VALE LA PENA EMPIECE AHORA MISMO. 

SE NECESITAN DOS COSAS VOLUNTAD Y DISCIPLINA