SI EL CORAZON HABLARA…
Un buen día mientras descansaba de una larga y agotadora jornada me
di cuenta que es lo que mata al ser humano. Ese factor es la gasolina
Deténgase a observar cuantas personas pasan caminando, cuantas
montadas en una bicicleta, cuantas en vehículos motorizados e inmediatamente
sacará las conclusiones: es más la gente
que utiliza vehículos motorizados
Razones sencillas: el corazón del ser humano necesita ser estimulado, él
requiere ser agitado es decir, el corazón no está diseñado para permanecer
en reposo a toda hora, o con latidos
lentos, de ninguna manera , ese órgano
necesita agitarse cada día , que su frecuencia se eleve por encima de los
estandandares de reposo de acuerdo a la edad. Si ese corazón hablara le diría: agíteme,
sométame a esfuerzos superiores para estar preparado en caso de que toque contrarrestar un ataque
cardiaco, tengo derecho a una buena vida, a estar fuerte y saludable.
También le diría: “Ese agite” no
se logra montado sobre un vehículo a motor a menos que existan altos
niveles de estrés. Esto se logra cuando
se está montado sobre un elemento como la bicicleta o haciendo deportes.
En detalle…
El músculo cardiaco es miogénico. Esto quiere decir que a diferencia
del músculo esquelético, que necesita de un estímulo consciente o reflejo, el
músculo cardiaco se excita a sí mismo. Las contracciones rítmicas se producen
espontáneamente, así como su frecuencia puede ser afectada por las influencias
nerviosas u hormonales, como el ejercicio físico o la percepción de un peligro.
La estimulación del corazón está coordinada por el sistema nervioso autónomo,
tanto por parte del sistema nervioso simpático (aumentando el ritmo y fuerza de
contracción) como el parasimpático (reduce el ritmo y fuerza cardíacos).
Entonces si el ser humano se pone en movimiento… el corazón se fortalece para bombear con más
fuerza la sangre a todo el organizamos
limpiando las arterias de elementos como el colesterol perjudicial.
Entonces la reflexión es : se
puede usar el auto, pero ojo debe complementarlo con caminatas y paseos en
bicicleta. La idea es PONGASE EN MOVIMIENTO.
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